读《世界尽头的咖啡馆》

（2022年1月17日，周一）

  刚刚39岁（虚岁40了……）零几天，用了一个下午通过微信阅读看完了抖音刷到的一本推荐书，《世界尽头的咖啡馆》。做个读书摘抄，供以后常看看，拍人生惯性太强，不愿转弯。

一生过着用生命换金钱的日子，这买卖不划算。

第一个问题：“我为什么来这？/ 我为什么存在？”

• 要寻找并定义自己的“存在意义”（Purpose For Existing, PFE）。
• 找到活着的目标，就像找寻到人生藏宝图上的X标记。

  不是要“面对”，而要“迎接”这个问题。如果一个人对自己提出这个问题，他的生活就会发生一些改变。

知道这个问题的答案后怎么做？

想做什么就做什么。为了实现这个意义做一切想做的事情。

1.现状

• 在过去的人生中，我们作出的大部分决定都是为了回应他人的期待，比如家人的建议、文化环境的压力、他人的看法。
• 虽然生活在信息量爆炸的时代，可以接触到各类信息，但回想自己如何利用时间，却发现每天几乎都在做同样的事情。
• 自己天天在做大家都在做的事情，或者别人想让你做的事情。
• 每一天都有很多人想要让你把时间和精力花在他们身上。

2.认识

  “海龟从来不与海浪相争，而是巧妙利用海浪的力量。”如果你和你想做的事不在同一个频道，你就会浪费许多精力；等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气或时间了。
  在我的人生中，那些想要消耗我注意力、精力和时间，但与我的PFE并不相干的人、活动和各种事物，就是涌向岸边的反向海浪。而能帮我成就PFE的人、活动和事物，就是涌向大海的正向海浪。因此，我在反向海浪上浪费的时间和精力越多，留给正向浪的时间和精力就越少。

3.改变

一个人要想知道如何实现自己的存在意义，应该探索和迎接与PFE相关的各类事物。

• 拿出纸笔，算算浪费在反向浪上的时间和精力。
• 每天先抽出一小段时间，专注于我喜欢做的事情上，逐步投入越来越多的时间。

  退休是将来的事情。到时才可以自由参加我喜欢的活动，凭自己的喜好安排自己每天的生活吗？但其实，每一天都是一个机会，可以做我想做的事；每一天，我都有机会用行动践行我存在的意义，而不需要等到“退休”。

4.难点

明明大家都能做想做的事，为什么不立刻就做，而要把那么多时间花在其他工作上？
  部分原因就在于我们每天都暴露在大量营销信息中，洗脑于“人生的圆满来自于物质”。如果不谨慎点儿，我们肯定会把自己的幸福和满足感寄托在某样产品或服务上。于是，工作的目的是换取商品。
  因为做了一份没有满足感的工作，并且花了很多时间在上面，会感觉到越来越不满足。整天盼着退休，憧憬这种几乎被神化了的未来，等到退休那天，再也不用工作了，而是把时间花在想做的事情上。
  为了弥补心中因此产生的空虚，我们会买更多东西，添补满足感。最后陷入一种财务困境，必须不断去做事情去赚钱，尽管那些事情不是我们真正想做的。

恶性循环是：长时间工作，忙着做并不能实现PFE的事情，同时不断憧憬未来，希望有天不用再工作，可以过上随心所欲的日子。

  突然发现自己已经错过了人生的大半，把它浪费在一份我跟本不在乎的工作上，用购买物质来安慰自己。说实话，就连我买的那些东西，我也根本不在乎。

5.摆脱

要清楚，某样东西能否让你的生活更圆满，自己想，和别人告诉你它圆不圆满无关。

• 回想我对成功、幸福和圆满的定义，有多少是受他人的影响呢？
• 回想是不是看自己做的广告看多了！
• 不再用“物质”来奖励拼命工作的自己，而是马上开始做自己想做的事。
• 不要落到这步田地：将人生规划为工作到60岁，等到退休，才能去做自己想做的事。这样的人生太可怜！

第二个问题：“我害怕死亡吗？”

  大多数人每天想的事情里没有死亡的概念。随着岁月消逝，剩给自己做想做的事情的时间越来越少，就会产生恐惧，惧怕死亡，怕再也没有机会做自己想做的事情。

如果你已经做成想做的事，或者每天都在做想做的事，那就没有理由害怕失去做这些事的机会。

那要怎么养活自己？怎么为退休攒钱？

• 你见过每天都全力以赴做事情的人吗？他们擅长做自己爱做的事吗？他们感到厌倦吗？他们更容易做成事吧？

  当自己为实现存在意义而努力时，幸运的巧合就会自然出现，他们管这个叫顺其自然。
  为实现自己PFE而工作的人，和他们互动会情不自禁被他们的激情和热情感染，会想主动帮助他们。因为谁都知道，他们走在正确的道路上。（指数理论：一传十、十传百）

• 如果做与PFE一致的事情，用一生做，但到了65岁，发现没攒够退休的钱，那就只能继续做你想做的那些事了。哈哈！这总比做无满足感的事，最终还没攒够退休钱强吧。

第三个问题：“我满足吗？”

一个人对“很有钱”的定义，会因为他实现PFE的程度而改变。

  如果我弄清了我为什么存在，开始做我认为可以实现自己目标的事情，那么我可能不会像现在这样看重金钱。

追求PFE有什么难处？
  不同的人会在不同的人生阶段面对这三个问题并做选择，有人小时候就已经做出选择；有人要长大一些；还有人终其一生都没有做出选择。做选择，急不得，没有人能帮你选择，你只能自己来。
  每个人都有独一无二的答案。始终没有找到答案有多种原因，比如没有认识PFE的概念；环境约束太深；不相信自己能做到。

做出调整！

• 一旦弄清自己的PFE，做自己想做的事，成为自己想成为的人，不再需要别人的允许或同意，这样一来，再没有人能阻止或安排他。
• 不管别人让我相信什么，不管对工作的压力有什么感受，我们每个人都可以把握生命中的每一刻。
• 以前不明白这个道理，在各种各样外界力量影响下，总是努力调整自己不知不觉被它们控制。
• 为PFE而活，对于别人意味着失去对我的影响力，他们受到了巨大威胁，将给予阻挠。

很多压力和难题是自己加在自己身上的。除了我自己，没人关心你从哪里发球、打到哪里。永远不要因为其他人或事失去对自己命运的掌控。不被动接受安排。

开始行动吧

• 如何找到自己的PFE？自己的答案，全世界只有自己可以决定。
• 人不能刚迈出第一步，就在原地等待。
• 很多人都在追寻答案的过程中选择独处。（冥想或者去大自然静一静，逃离外界的“噪音”）。注意捕捉那突然对某个体验或理念产生共鸣的一刹那，“就是它！”、“这就是我想要的！”
• 开始尝试寻找机会接触和了解新事物，这样一来，“我为什么存在”这个问题的答案范围从狭小将变大。

  自然那不可思议的美丽与壮观，早已存在上亿年，当我们陷入按照计划、疯狂忙碌的日子里，根本没意识到它的存在，也不知道想看到它、感受它那么的容易。亲身感受壮美的自热，会感觉自己非常渺小，我的生命不过是宏大宇宙中的一粒微尘。在之前的人生中，不论做了或者没做什么，不管我的决定是对是错，哪怕某一天我不在了，自热和宇宙长存，不会改变。烦恼、压力、未来的担忧，一切都微不足道。

我以为重要的东西其实并不重要。
正是因为我们去面对微不足道的自己，才找到了人生的意义。

最后修改于 2024-02-24